【一】

秋风萧瑟，凉风习习。一身身军绿色的迷彩服，一阵阵响彻云霄的呐喊。十一月六日，我院第一届‘欧萨克杯’秋季运动会圆满举办成功。

天阴沉沉的，秋风吹得人瑟瑟发抖，却吹不灭机电人心中的激情、热火。清晨的第一缕阳光迟迟未到，可是同学们心中的激情燃烧了整个运动场。冷，算什么；累，又算什么。运动区里是运动员们矫健有力的身影，他们尽情地挥洒着汗水；运动区外面是后勤人员们无微不至的关怀，也忙得不亦乐乎。

虽然说我们的运动会只有一天，但是我们还是很尽兴，因为我们充实着、奋斗着、拼搏着。

“友谊第一，比赛第二”这是我们运动会的宗旨。一直被我们此起彼伏的加油和呐喊声震撼而投入白云怀抱的太阳见证着我们的激情。我们为胜利者喝彩，也为失利者鼓掌。因为，短短的一瞬可以凝结成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。

也是在这么一个“碧云天，黄叶地，秋色连波”的日子里，我们的第一届运动会缓缓地拉下了帷幕。运动会虽过，但是我们的激情仍在。燃烧着我们的热血，催促着我们继续前进。

【二】

4月16日，我们学校开展了春季运动会。

运动会开始了，运动员们一个个做好准备，比赛时也一个个争先恐后的，结果还是很令人沮丧，不管我们多么争先恐后，但是，我们总是比别的班的同学落后一点。

这是为什么呢？经过我的分析，原因主要有以下几点：第一，比赛时注意力有些不集中，等别人跑了一些路了，才反应过来跑。第二，准备工作做得不好，身体没有进入比赛运动的状态，比赛时有力也用不上，导致本来可以跑第一名的跑到了最后几名。第三点，力气不足。因生病、没有经验，一开始跑的过快等等的原因，但是，最常见的是身体素质不高，导致一系列的反应。

正对以上三点，我的建议是：一、集中注意力，脑子里不要想其他乱七八糟的东西，盯着跑道，一听到枪声就跑。二、做好充足的赛前准备，防止发生意外。三、增加锻炼的时间，增加锻炼强度，多骑自行车，多游泳，多去野外走一走，看一看，不要因为学习而忘记了体育锻炼，忘记放松一下。

以上就是我的三点建议，希望大家采纳我的建议，并祝大家在下一届冬季运动会中赛出佳绩。