疯狂过后留下的是平静。

一切的臆想就像石籽落入大海，泛起了波澜过后又回复平静，留给我的只是那可笑的回忆。

据了解，出现心理问题的大学生并不少，其中很大一部分原因是课业压力，社会压力以及现实与梦想的差距。而且不仅仅是在大学生中，很多的成功人士也会患有心理问题，然而心理问题的出现原因有很多种，其中包含家庭，社会等因素。

在本文中，我想写下自己亲身经历的一些事情，无关痛痒，只希望对大家有所帮助。我们都是经历过高考的人，然而在我的高中生涯中，却出现了一个小插曲，作为班内的一员，对于这突然其来的变故有些猝不及防。班里有一位女生，她的成绩在高一时比较突出，但是成绩不稳定，波动比较大，在我们眼里，不管哪一方面，她都堪称优秀。自从高二开始，她便加入了武术社团，并坚持在练武术的同时完成自己的学业。

高三上学期，已经进入了紧张的复习阶段，事件的开端是在一节数学课上，这一幕或许我到现在都无法抹去，在正准备打下课铃时，传来了撕心裂肺的哭声。据了解，她已经连续几天没有睡上一个好觉，导致身体与精神上都承受不了。我曾陪同她谈心，然而当时的她已经神情恍惚，开始止不住的话语，当时的我并不明白事件的严重性，只是安静的做一个倾听者。直到现在，我才渐渐明白，这是一场心灵上的感冒，只有通过与自己和解，才能让抗体将病菌消灭。

结局往往是让人意想不到的，高考的失败并没有让这个女孩放弃，她通过复读以优异的成绩成功考取了理想的大学。这一实例同时也说明了心灵上的感冒并不可怕，可怕的是有没有勇气去正确面对。

在这个充满着竞争的社会，扭曲的社会现象会导致不健康的心理，一方面是社会压力，另一方面是缺乏心理知识。在心理知识这一方面，睡眠堪称是极大的影响因素，如果一个人长期处于失眠状态，则必然会出问题，无论是身体问题还是心理问题，都有可能出现。因此，提高睡眠质量，注意作息规律是预防心理疾病的重要措施。

心灵的救赎就是慢慢与自己和解，开始接受不完美的自己，接受现实，面对自己的过去，忘记一些，重新接纳。不开心才是正常的，快乐、痛苦、恐惧、哀伤等等，都是我们生活中的一部分。它们时刻交替地影响我们的感受和情绪，但都会有停止的一刻。只是我们从小就被错误地引导，认为人生应当是快乐的，当痛苦、恐惧及哀伤停止时，人们不会用“不痛苦”、“不恐惧”、“不哀伤”等词语去形容，但“不快乐”却变成了一个可怕的形容词。其实，不快乐并不可怕，可怕的是在该快乐的时候快乐不起来。

心灵之路，该如何抉择，只有通过不断的充实，有自己的信仰，然而在这个信仰缺失的年代，需要的是梦想，即使梦想实现不了，至少得有目标。适当的压力，合适的伙伴，找一个倾听者，找一位追梦人，做一件有意义的事，或许心灵就能得到救赎。

    高三:罗雨瑶