前前后后的吧，一共整了八颗牙。18年牙疼疼得接连请假，逼着没办法了，硬着头皮上，补了两颗虫牙，拔掉一颗烂牙，做了个牙套，后来牙套戴着别扭，扔了，拔的牙就一直空着，这一空，就是一年多。
去年寒假，进行心理建设好久，挑了个好日子，又一次硬着发麻的头皮看牙，原本想把那个空牙种上完事，谁知一检查，还有五颗虫牙。我的天哪，那一刻真是崩溃了。然后，补牙的过程，就不细说了，总之，就是噩梦一般的存在。此生此世，我再也不想弄牙了。这六颗牙，我一共去了十几次牙科，修，补，拍片，预约手术，种植假体，拆线，三个月期满再开刀，种钉，磨牙，取模，因为不顺利，中间去了几次，到现在，只有最后一步戴牙冠了，希望不要出什么幺蛾子。
时值今日，差不多已经半年时间了，都是血泪的教训和经验，下面说说一些护牙干货。可能有点枯燥，但是实用。首先牙齿出了问题千万不能拖，千万不能拖，千万不能拖。如果不是我一直拖延，牙不会坏这么多。有了问题第一时间去看，别拿任何借口搪塞，不然，疼的时候在后面。牙齿问题如“千里之堤溃于蚁穴”，一个小小的黑点就是问题，天长日久蛀牙扩大，早晚深受其苦，所以，一定不能怕疼怕麻烦。其次是关于牙刷，尽量用软的，不要太硬的，舒服的牙刷。每三个月换一把牙刷：无论是手动牙刷还是电动牙刷，用旧的牙刷不仅仅摩擦效率降低，还有许多细菌孳生。关于电动牙刷我也是买过两次，都用着别扭，就没有再用，所以，没有发言权。还有刷牙方法，正确的刷牙方式是：巴氏刷牙法，牙刷成45度角，分上、下、左、右区进行刷牙，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，牙齿内、外都要刷到，各区牙齿应反复刷洗10-20次。
身体发肤受之父母，我们都应该爱惜，因为，不管什么都有可能离我们而去，我们的身体却是相伴一生，牙齿问题虽小，但疼起来，真的要了命，不能安心学习生活，所以呀，爱牙护牙，保持干净卫生，有口好牙，吃嘛嘛香。共勉。